Zatroszcz się o swoje dno miednicy maj 2023
Mięśnie dna miednicy - dlaczego są tak istotne w naszym organizmie?
Powinno się być poinformowanym, że jeśli mowa o mięśniach dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle ważna partia mięśni, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne i sprawne, każdy bez wyjątku powinien przypilnować to, aby nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za utrzymywanie moczu w pęcherzu a także poszczególnych narządów w brzusznej jamie, co niewątpliwie trudno też ukryć.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób staramy się realizować jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi oraz urologicznymi. Przy tego typu niedogodnościach szczególnie istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
rehabilitacja uroginekologiczna poznań fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu .
Na dodatek, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Na siedząco, na stojąco jak i na leżąco także można je wykonywać. Powinno się wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy uzyskamy pewnego rodzaju kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy zasadniczo w każdej możliwej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia dobrze wykonywane zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.
Brak komentarzy